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床单被罩多久换洗一次比较好？

100次浏览发布时间：2024-09-28 09:24:09

床单被套多久换洗一次比较好？

最好一周换洗一次。

每晚睡觉，人体大概会排出200毫升左右的汗液，尤其是夜间容易出冷汗的人群，排汗量更大。

除了汗渍，床单、被套上还会残留皮屑、油脂、唾液、毛发、尿液等。

成分复杂的床单加上温热潮湿的被窝，是螨虫的生存天堂。

螨虫最喜欢适宜的温度（ 20～25℃ ） + 潮湿的环境（ 70%～75% 湿度） +丰富的食物（人类死皮的喂养）。

越久不换床单，床上的尘螨也就被喂得越好。

久而久之，这会对人体皮肤产生不良影响，可能诱发皮肤瘙痒、起疹子、长痘痘等问题。

对于过敏体质者，床单上的螨虫更是诱发疾病的重要原因。

所以，为了自己和家人的健康，床单被套要常洗常换。

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