婴儿半岁吃什么辅食 ？3道辅食营养又健康，促进孩子发育长高个
100次浏览 发布时间：2023-04-28 16:55:52
1.鲜玉米糊
材料：鲜玉米约3厘米一段
做法：
① 将鲜玉米棒上的玉米粒剥下，用清水洗净，放入榨汁机，加入少量水打碎，倒入滤网，滤除渣滓。
② 锅中放入适量水，将过滤好的玉米糊放入锅中，大火烧开，转小火，边煮边搅拌，直至煮至玉米糊黏稠，关火，放温即可喂食。
温馨提示：剥完玉米粒，看看棒子上还有没有胚尖没剥下来的，一定要再剥下来，这是玉米营养精华所在。
2.南瓜糊
材料：南瓜300克
做法：
①将南瓜洗净，削去皮，挖去籽，放入蒸笼，蒸20分钟，至软烂。
②将蒸好的南瓜捣成泥，孩子如果吞咽能力好，放温即可喂食。如果不行，就加入少量开水，搅拌成糊，放温喂食。
温馨提示：南瓜越老越甜、越面、越好吃，尽量选用老南瓜。南瓜营养丰富等宝宝适应辅食后，可以添加其它一起吃，南瓜加鸡肉可强健皮肤及黏膜组织；南瓜加牛肉补铁、补叶酸；南瓜加糙米铁质丰富，可改善贫血。
3.菠菜糊
材料：婴儿米粉1汤匙，菠菜叶子3片
做法：
①将菠菜洗净，放入开水中汆烫至熟软，捞出放入碗中，用研磨棒磨碎，倒入滤网中，滤除渣滓。
② 用60~80度左右的温开水调好婴儿米粉。
③倒入做好的菠菜糊，搅拌均匀，放温即可喂食。
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