捂是什么意思（春捂秋冻，你捂对了吗）
100次浏览 发布时间：2024-10-15 08:09:27
老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。
现在不像古代，人们保暖调节体温的方式多样，其实春捂的重点就是可以看天气预报，不必拘泥，冷空气到来前一两天未雨绸缪是完全可以的，但老人幼儿体弱者务必注意寒热交替下的保暖，防治感冒、消化不良、心肌梗塞、中风、呼吸系统疾病等，“捂”带有一点热的意思，也就是说衣服仍应适当多穿一些。当然合适的春捂也是有一定益处的!
春捂的益处
1、有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度：
一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；
二是靠增减衣服来维持。
如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。
2、“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。
3、“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。
在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉，汗出挡风反而不好。一般来说，以身体的耐热限度，到15℃以上气温定了，再春捂就没什么意义了。至于捂的部位问题，个人觉得也不要拘泥，可以重点照顾好头颈与下肢，也就是捂两头，衣着宜“下厚上薄”， 《老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说可参考。
如果天气逐渐转暖，在减衣的时候应遵循上薄下厚的原则，即先减上半身的衣服，再减下半身的衣服。但在减衣服的同时同样要注意，在减上半身衣服的同时，还要做好背部保暖，如可先将棉袄换为棉背心。正如《寿亲养老新书》所云“春末不可令背寒，寒即伤肺，令鼻塞咳嗽。”所以，老年人别忘做好背部保暖。
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