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防晒霜怎么用才正确（关于使用防晒霜，你真的做对了吗？）

100次浏览发布时间：2024-10-10 08:08:47

关于使用防晒霜，你真的做对了吗？

下面是一些常见的夏日防晒误区，你们都中了几条？

误区一：室内不需要防晒？

很多人以为室内就不需要防晒，其实室内的紫外线同样会对肌肤造成损害，例如电脑屏幕、日光灯等都会发出紫外线。因此，室内也要做好防晒措施，可以选择含有物理防晒成分的日常护肤品。

误区二:不需要涂厚厚的防晒霜

很多人涂防晒霜时都想着薄薄一层就行，但是为了达到标称的防晒值，需要涂抹足够的防晒霜，一般是按照"一元硬币"的大小涂抹在脸上，并且需要均匀涂抹，尤其是容易被阳光照射到的部位。

误区三：晴天才需要防晒？

很多人以为只有晴天才需要防晒，但是在阴天或者雨天，紫外线同样会对肌肤造成损害。因此，不管是晴天还是阴天，都需要做好防晒措施。

误区四：一次涂抹可以保护一整天？

很多人以为涂抹一次防晒霜就可以保护一整天，一般来说，防晒霜的防晒效果只能持续2-3小时，之后就需要重新涂抹。如果是在水中游泳或者大量出汗，防晒效果会更短，在户外活动时，需要随时检查防晒效果，并及时补涂。

一．正确涂抹防晒霜正确抹防晒霜是关键。

要在出门前15-30分钟涂抹，并且涂抹均匀，确保全面覆盖暴露在阳光下的皮肤。补涂防晒霜，防晒霜的防晒效果会随着时间的推移而减弱，因此需要定时补涂。一般建议每两小时补涂一次，以确保持续的防晒效果。

二．了解防晒指数

SPF与PA，防晒效果的保障防晒霜的SPF (Su与PA指数是衡量其防护能力的重要标准。SPF值代表对UVB的防护效果，而PA值则代表对UVA的防护效果。选择时应根据个人肤质和所在地区紫外线强度来挑选合适的防晒霜。

三．防晒霜的注意事项

最后一问，你今天防晒了吗？？

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